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99%的汽修人容易得这些病,赶紧来提前预防!
发布时间:2017-07-04 23:51 浏览:
 
  各行各业都有它的职业病,长期从事一项职业会对人身体的一些部位产生不良影响,今天,一汽备品资源就带大家来聊一聊,汽车维修工身上容易犯的毛病。
 
希望这篇文章能够帮到更多的同行,提早的预防此类病症的产生:
 
一、脑补供氧不足:
  修车由于面对汽车的症状不同,维修是难免有各种奇怪的“姿势”:
 
  相信很多人都有蹲一段时间站起来绝对头昏脑涨的经历,这是由于站立后头部供氧供血不足导致,如果你是汽车维修工,情况会更严重一些,因为修理工兄弟不仅仅是蹲着,蹲着的同时
 
还要用力,这样导致脑补缺氧更严重,长期如此,会导致头痛、偏头痛等,严重着还会滋生各种心脑血管疾病!
 
预防办法:
  1、进行适当的有氧运动就可以很快改善脑缺氧症状;
  2、保证充足随眠,枕头尽量不要太高,把头部放低,促进血液循环;
  3、有条件的,可以多吃一些芝麻、香菇类食物;
  4、有吸烟习惯的朋友尽早戒烟;
 
二、腰间盘突出:
  腰间盘突出是长期久坐容易导致的疾病,而对于汽车维修工来说,虽然没有像办公室白领一样从早坐到晚,但长期的劳作,会损伤你的腰部,导致腰间盘突出或者一些其他的腰椎疾病。
 
  请汽修兄弟想一下,抬缸盖的动作、拆卸轮胎的动作、压千斤顶的动作,是不是很容易对腰部造成损害?
 
预防办法:
  1、平时工作中注意细节,保护好腰部,比如搬运重物时,不要弯腰直接搬起,身体重心下移,略微下蹲,利用腿部力量,帮腰部减轻压力;
  2、没活的时候,放松下腰部,做做转体运动和伸展运动;
 
三、关节炎:
  还是和汽修师傅平时修车的姿势有关,长期下蹲、屈身、马步、半蹲等动作,会导致肩部、脚趾、膝盖等一些关节过度使用,导致发炎、疼痛等。
 
预防办法:
  预防关节炎还是要日常生活中做起,避免长时间处于一种姿势,更不要盲目地反复屈伸关节、揉按髌骨。
 
四、肠胃疾病:
  由于汽修厂所在的环境,机油、油污、铁锈等物质大量存在,汽修厂附近水中也有一定的有害物质超标,所以平时饮食的时候,极易摄入一些有害的、不卫生的东西,引发肠胃疾病!
 
预防办法:
  1、平时多注意卫生,进食前多洗手;
  2、多吃一些绿叶蔬菜,如菠菜等,清除体内杂质和油污;
  3、呼吁汽修厂老板,减少排放,废旧油液合理回收,保护周边环境!
 
  说了这么多,汽修人还真不容易,天气一天天变冷,汽修人注意身体,希望这篇文章能够帮助到汽修朋友们!
 
祝天下汽修人,工作顺心!

 
 
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